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근육통 빨리 푸는법 이번시간에는 근육통 빨리 푸는법과 근유통에 대한 안내를 드리려 합니다. 근육 트레이닝을 시작한 분이나 오랜만에 운동한 분이라면, 한 번은 경험하는 「근육통」. 근육통은 근육이 발달하는 사인이기도 하지만, 통증의 정도에 따라서는 트레이닝을 계속해도 괜찮거나 불안하게 느끼거나, 빨리 치유하려면 어떻게 해야할지 알고 싶은 분도 있을 것입니다. 여기에서는 근육통이 일어나는 메커니즘이나 예방법부터 근육통이 되어 버린 경우의 대처법까지 자세히 설명합니다. 근육 트레이닝으로 근육통을 일으키는 원인 근육은 여러 개의 근섬유로 만들어져 있습니다. 훈련에 의해 손상된 근섬유를 수복하는 과정에서 분비되는 발통물질이 근육통의 원인이라고 합니다. 근육통의 메커니즘은 아직 명확하게 해명되지 않았지만 주로 두 가지 종류가 있습니다.. 2023. 3. 29.
알러지 알레르기 비염 증상과 치료방법 알러지 비염 증상과 치료방법에 대하 알아보고자 합니다. 알러지 알레르기 검사 이러한 알레르기의 원인이 되는 물질을 「알레르겐」이라고 부릅니다만, 어느 알레르겐에 대한 알레르기가 있는지의 검사 중에서 가장 많이 행해지고 있는 것은 채혈 검사입니다. 채혈검사로 알레르겐에 대한 항체의 유무를 체크할 수 있습니다만, 검사할 수 있는 항목은 100종류 이상이므로 모두를 한번에 조사할 수 없습니다 그러므로 대부분의 의료기관에서는 대표적인 알레르겐을 몇 개 선택한 10개 항목 정도를 검사 항목 세트로 미리 정하고 있으며 그 세트로 검사하는 경우가 많습니다. 세트의 내용은 의료기관에 따라 조금 다르기 때문에, 검사시에는 미리 검사 항목 세트 안에 자신이 알고 싶은 알레르겐이 포함되어 있는지를 확인해, 추가해 검사하고 .. 2023. 3. 28.
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