효능7 옥수수의 효능과 영양성분, 칼로리, 특성 알아보기 오늘은 맛도 좋고 영양가도 뛰어난 옥수수에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 옥수수의 역사를 탐구하다 우리가 오늘날 사랑하는 이 달콤하고 고소한 옥수수의 역사를 살펴보면, 그 시작은 멀리 선사시대의 중남미 지역으로 거슬러 올라갑니다. 대략 9,000년 전, 원주민들은 작은 풀인 테오신테를 통해 오늘날 우리가 알고 있는 옥수수를 개발했습니다. 생각만 해보세요, 그 당시 원주민들은 이 작은 풀을 어떻게 크고 풍성한 옥수수로 발전시킬 수 있었을까요? 그것은 진정으로 놀라운 일입니다. 그리고 이렇게 개발된 옥수수는 기원전 1500년경에 현재의 멕시코와 미국 중남부로 퍼져나가기 시작했고, 결국 1492년에는 크리스토퍼 콜럼버스를 통해 유럽에 도달하게 되었습니다. 2. 옥수수의 독특한 특성에 대해 옥수수는 .. 2023. 7. 4. 복숭아 영양성분과 효능, 칼로리, 보관방법 알아보기 복숭아는 6월에서부터 7월에 제철인 과일로 달콤하고 다양한 맛으로 인해 여러 사람들이 좋아하는 음식입니다. 특히나 여름에 시원한 복숭아 하나 먹으면 더위가 싹 가시죠?^^ 이번시간에는 달달하고 아삭한맛이 일품이고 향도 풍부한 음식인 복숭아에 대해 알아보도록 하겠습니다.복숭아는 중국에서 유래 되었는데요. 중국에서 복숭아는 장수의 상징으로 오랫동안 관심을 받아 왔습니다. 이 복숭아는 실크로드를 통해서 서양으로 혹은 다른 나라로 전파되었고 이후 유럽사람들에 의해서 북미 대륙까지 이동하였고 전파되었습니다. 복숭아의 영양소 복숭아는 맛과 더불어 영양도 풍부하다고 하니 어떤 영양소가 있는지 알아보도록 할께요. 복숭아에는 다양한 비타민과 무기질이 들어 있으며 다양한 상산화 성분을 포함하고 있습니다. 여기에는 니아신,.. 2023. 7. 3. 도라지 영양성분과 효능 부작용을 알아보자 안녕하세요~ 반갑습니다. 오늘도 유용한 정보를 가지고 돌아왔습니다. 이번시간에는 도라지의 효능과 영양성분 부작용등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 일단 목이 아픈사람들에겐 아주 널리 알려진 대표적인 음식이 도라지인데요. 주로 봄이나 가을에 뿌리를 채취해서 먹습니다. 도라지에는 다양한 비타민과 식이섬유, 항산화물질등의 굉장히 많은 영양소를 가지고 있는데요. 특히나 목에 좋은 성분이 많이 있다고 하니 어떠한 영양성분을 가지고 있는지 자세히 살펴보도록 하죠. 도라지의 영양성분 이눌린 : 도라지엔 이눌린이라고 하는 다당류가 많이 함유되어 있습니다. 이눌린은 주로 식물의 뿌리에 많이 있는 요소인데요. 장내의 유익한 세균을 증식하는데 도움을 줍니다. 이럴경우 장운동을 촉진해서 소화를 촉진시키게 됩니다. 비타민C : .. 2023. 6. 29. 이전 1 2 다음
